ထူးခြ်န္ထက္ျမက္ေသာပုဂၢဳိလ္တုိ.၏အေလ.အထ (၇) ရပ္ - ၂

Like any natural force, gravity pull can work with us or against us. The gravity pull of some of our habits may currently be keeping us from going where we want to go. But it is also gravity pull that keeps our world together, that keeps the planets in their orbits and our universe in order. It is a powerful force, and if we use it effectively, we can use the gravity pull of habit to create the cohesiveness and order necessary to establish effectiveness in our lives.

အျခားသဘာ၀အားအင္မ်ား နည္းတူ ပင္ ေနာက္ျပန္ဆြဲငင္အားသည္ ကြ်ႏွ္ပ္တုိ.ႏွင္.အတူတကြပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ႏုိင္သကဲ.သုိ. ကြ်ႏွိပ္တုိ.ႏွင္. ဆန္.က်င္၍ လည္းေဆာင္ရြက္ႏုိင္ေလသည္။ ကြ်ႏွ္ပ္တုိ.၏ အေလ.အက်င္.မ်ား စြာထဲမွ ေနာက္ျပန္ဆြဲငင္အားအခ်ိဳ.တုိ.သည္ လတ္တေလာအခ်ိန္ ကြ်ႏွ္ပ္တုိ. သြားလုိသည္.ေနရာသုိ.မေရာက္ေအာင္ ဆြဲငင္ထားေကာင္းထားေပလိမ္.မည္။ သုိ.ရာတြင္ အာကာသထဲရွိ ျဂိဳလ္မ်ား အား ၎ တုိ.၏ ျဂိဳလ္ပတ္လမ္း မ်ားႏွင္. ကြ်ႏွ္ပ္တုိ.၏ စၾကာ၀ဠာ အတြင္း အစီအစဥ္က်နစြာ တည္ရွိေအာင္ ဟန္ခ်က္ထိန္းေပး သည္ မွာလည္း ယင္းဆြဲငင္အားပင္ျဖစ္ေလသည္။ ထုိဆြဲငင္းအားသည္ စြမ္းအင္ၾကီးမားသည္ ၊ ထိေရာက္စြာ အသုံးခ်တတ္မည္ဆုိလ်င္ စြမ္းေဆာင္ရည္ျမင္.မားေသာ ကြ်ႏွ္ပ္တုိ.၏ ဘ၀မ်ား ကုိ ေဆာက္တည္ရန္အတြက္ လုိအပ္ေသာ စြဲျမဲခုိင္မာမွဳ ၊ အစီအစဥ္က်နမွဳ စသည္တုိ. ကုိ အသုံးခ်ႏုိင္စြမ္းရွိလာမည္ျဖစ္သည္။

"Habits" Defined
For our purposes, we will define a habit as the intersection of knowledge, skill, and desire. Knowledge is the theoretical paradigm, the what to do and the why. Skill is the how to do. And desire is the motivation, the want to do. In order to make something a habit in our lives, we have to have all three.

I may be ineffective in my interactions with my work associates, my spouse, or my children because I constantly tell them what I think, but I never really listen to them. Unless I search out correct principles of human interaction, I may not even know I need to listen.

Even if I do know that in order to interact effectively with others I really need to listen to them, I may not have the skill. I may not know how to really listen deeply to another human being.
But knowing I need to listen and knowing how to listen is not enough. Unless I want to listen, unless I have the desire, it won't be a habit in my life. Creating a habit requires work in all three dimensions.The being/seeing change is an upward process -- being changing, seeing, which in turn changes being, and so forth, as we move in an upward spiral of growth. By working on knowledge, skill, and desire, we can break through to new levels of personal and interpersonal effectiveness as we break with old paradigms that may have been a source of pseudo-security for years.

ျပ႒ာန္း ထားေသာ အေလ.အထမ်ား

ကြ်ႏွပ္တုိ.၏ ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ားေအာင္ျမင္ရန္အတြက္ ဗဟုသုတ ၊ ကြ်မ္းက်င္မွဳ၊ ဆႏၵ အစရွိသည္တုိ.ျဖင္. ေပါင္းစပ္ထားသည္. အေလ.အထတစ္ရပ္ကုိ ျပ႒ာန္း ရေလသည္။ ဗဟုသုတ ဟူသည္မွာ ဘာကုိေဆာင္ရြက္မည္ ၊ ဘာေၾကာင္.ေဆာင္ရြက္မည္ ဆုိသည္. သီအုိရီပုိင္းဆုိင္ရာ စံႏွဳန္းတစ္ရပ္ျဖစ္သည္။ ကြ်မ္းက်င္မွဳ ဟူသည္မွာ ဘယ္လုိေဆာင္ရြက္မည္ ဆုိသည္. စံႏွဳန္းျဖစ္သည္။ ဆႏၵဆုိသည္မွာေတာ. ဘာကုိေဆာင္ရြက္ခ်င္သည္ ဟူေသာ လွဳံ.ေဆာ္မွဳ ကုိျပသည္. စံႏွဳန္းျဖစ္သည္။ ကြ်ႏွ္ပ္တုိ. ၏ဘ၀တြင္ တစ္စုံတရာ ကုိ အေလ.အထအျဖစ္တည္ေဆာက္လုိပါက အဆုိပါစံႏွဳန္း သုံးရပ္စလုံးလုိအပ္မည္ျဖစ္သည္။
ကြ်ႏွပ္တုိ. စိတ္ထဲထင္ရာ သာ အျမဲတမ္းေျပာဆုိေနျပီး ၊ တစ္ဖက္ေျပာစကားကုိ မည္သည္.အခါမွ် နားေထာင္ေလ. မရွိပါက ကြ်ႏွ္ပ္တုိ. ၏ လုပ္ေဖာ္ကုိင္ဖက္မ်ား၊ အိမ္ေထာင္ဖက္၊ သားသမီးမ်ား ႏွင္. ဆက္ဆံေရးတြင္ ထိေရာက္မွဳ ရွိခ်င္မွရွိေပလိမ္.မည္။လူသားတုိ.၏ အျပန္အလွန္ဆက္ဆံေရးအတြက္ လုိက္နာရမည္. မွန္ကန္ေသာအေျခခံသေဘာတရားမ်ားကုိ စူးစမ္းရွာေဖြျခင္းမျပဳ ပါက တစ္ဖက္ေျပာစကားကုိ နားေထာင္ရေကာင္းမွန္းေတာင္ သိခ်င္မွသိႏုိင္ေပလိမ္.မည္။လူအမ်ားႏွင္. ထိထိေရာက္ေရာက္ဆက္ဆံႏုိင္ရန္အတြက္ တစ္ဖက္ေျပာစကားကုိ နားေထာင္ရန္လုိအပ္ေၾကာင္းသိသည္.တုိင္ မည္သုိ. နားေထာင္မည္ဆုိသည္. ကြ်မ္းက်င္မွဳ ရွိခ်င္မွရွိေပမည္။ အျခားလူသားတစ္ေယာက္၏ စကားကုိမည္သုိ. မည္ပုံ အေလးအနက္နားေထာင္ရမည္ဆုိသည္ကုိ သိခ်င္မွသိမည္။

သုိ.ရာတြင္ ၊ တစ္ဖက္လူတစ္ေယာက္ ၏ စကားကုိ နားေထာင္ရန္ လုိအပ္ေၾကာင္းသိရုံ ၊ မည္သုိ.မည္ပုံ နားေထာင္ရမည္ကုိ သိရုံ ျဖင္. လုံေလာက္မွဳ မရွိေသးေခ်။ တစ္ဖက္သူတစ္ေယာက္၏ ေျပာစကားကုိ နားေထာင္လုိသည္ ဆုိေသာ “ဆႏၵ “ မရွိလ်င္ “ နားေထာင္သည္” ဆုိေသာ အေလ.အထကုိဘ၀တြင္ရရွိလိမ္.မည္မဟုတ္ပါ။ အေလ.အထတစ္ခု ကုိ ဖန္တီးေဆာက္တည္ရန္အတြက္ ေဖာ္ျပပါစံႏွဳန္းသုံးရပ္ ျပည္.စုံရန္လုိအပ္လွေပသည္။

ရွဳေထာင္.အေျပာင္းအလဲ ၊ ျဖစ္တည္ျခင္းအေျပာင္းအလဲသည္ ကြ်ႏွ္ပ္တုိ.၏ အစဥ္တစ္စုိက္ တုိးတက္မွဳအတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ လုပ္ငန္းစဥ္တစ္ခုျဖစ္သည္။ဗဟုသုတ ၊ ကြ်မ္းက်င္မွဳ ၊ ဆႏၵ တုိ. အေပၚ စူးစုိက္အားထုတ္ျခင္းအားျဖင္. ကြ်ႏွ္ပ္တုိ.အား ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အတုအေယာင္ လုံျခဳံမွဳ ေပးခဲ.ေသာ အေတြးအျမင္စံႏွဳန္းအေဟာင္းအႏြမ္းမ်ား အားခ်ိဳးဖ်က္ေပးသည္. ပုဂၢဳိလ္ေရးဆုိင္ရာ ၊ လူမွဳဆက္ဆံမွဳပုိင္းဆုိင္ရာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳ အဆင္.သစ္မ်ား ဆီသုိ.ေက်ာ္လႊားေရာက္ရွိႏုိင္ေပသည္။

ဆက္ရန္
ဗ်တ္ဇ